村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 6 7 8 9 10 11 12 ナッツカップのスプラウトフィリング おしゃれなおもてなし料理として 調理時間 25分 カロリー 305kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g 鶏肉のトマト煮 本格イタリア料理店の味に大変身! 調理時間 25分 カロリー 319kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.40g 豆苗と白身魚のアクアパッツア 魚介のうまみがたっぷり! 調理時間 30分 カロリー 249kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 豆苗メンチカツ 豆苗とたまねぎの甘みでやさしい味わい 調理時間 30分 カロリー 182kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.7g 豆苗巻き鶏チャーシュー お弁当のおかずにも! 調理時間 30分 カロリー 1151kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 8.6g チキンと豆苗のグラタン 自家製のホワイトソースは格別!豆苗を入れて栄養もアップ! 調理時間 30分 カロリー 306kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.9g 豆苗ハンバーグ 人気のハンバーグが豆苗で食感もアップ! 調理時間 30分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.0g 豆苗ピザギョウザ カリッとした食感がやみつき! 調理時間 30分 カロリー 61kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.1g 鮭のローズマリーソテー ローズマリーの豊かな香りがさけにマッチ! 調理時間 30分 カロリー 179kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g レッドキャベツスプラウトのカラフルカップ寿司 ピンク色の酢飯がかわいい! 調理時間 50分 カロリー 291kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.8g クレススプラウト&かつおのカルパッチョ スプラウトの色鮮やかなカルパッチョ! 調理時間 10分 カロリー 184kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.9g レッドキャベツスプラウトと油揚げの白あえ 赤と白のコントラストがきれいなヘルシーレシピ 調理時間 15分 カロリー 164kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.5g 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g