村上農園でつくる

不足しがちな野菜を補う サラダ巻き

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  • 調理時間

    15分

  • カロリー

    113kcal

  • 料理の種類

    ごはん・パン・麺類

  • 塩分

    0.6g

(カロリー、塩分の量は1人分)

サラダ巻き

写真の一番右がサラダ巻きです。

そのほかのレシピはこちら

材料

(1本分)

すし飯 35g
手巻きすし用のり 1枚
アボカド 1/6個
ボイル海老 1尾
プチトマト 1個
マヨネーズ お好みの量

作りかた

  • プチトマトをくし切りにする。
    アボカドは2枚に薄く切る。
  • のりにすし飯をのせて、均一に手で広げる。
  • 2のすし飯の上に、アボカド、ボイル海老、ブロッコリー スーパースプラウト、プチトマトをのせて巻く。

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    • 塩分

      0.0g