村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ふわシャキ 豆苗とトマトの中華風卵炒め いろどり鮮やか簡単おかず 調理時間 10分 カロリー 246kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.8g みょうたまー豆苗のふわとろ卵炒めー ふわとろ卵×豆苗の黄金コラボ。おいしさと手軽さでイチオシ! 調理時間 5分 カロリー 246kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.4g 豚こま豆苗うま塩炒め 包丁&まな板いらず!豆苗と相性抜群の塩昆布でうま味たっぷり 調理時間 15分 カロリー 248kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.5g 豆苗と白身魚のアクアパッツア 魚介のうまみがたっぷり! 調理時間 30分 カロリー 249kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g スプラウト ナッツチーズあえ 体にやさしいナッツチーズを使って 調理時間 15分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.1g 豆苗ハンバーグ 人気のハンバーグが豆苗で食感もアップ! 調理時間 30分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.0g 豆苗とめかじきのバターじょうゆ炒め バターじょうゆの香ばしさでごはんがすすむ! 調理時間 15分 カロリー 257kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.9g 豆苗の豆腐チャンプルー 豆苗でおいしくチャンプル!! 調理時間 15分 カロリー 257kcal 料理の種類 主菜 塩分 3.0g 豆苗とひき肉のチヂミ 包丁&まな板いらず!一口サイズのかわいいチヂミ 調理時間 10分 カロリー 261kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.65g さんまとスプラウトのアジアンカルパッチョ 香菜とナンプラーが香る、エスニックな味 調理時間 20分 カロリー 266kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.2g 豆苗とトマトのふわふわ卵炒め 彩りあざやか! 調理時間 5分 カロリー 268kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.1g カリカリえのきと豆苗の南蛮漬け 楽しい食感とさっぱりとした味でお箸がすすむ 調理時間 10分 カロリー 270kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.00g 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー お手軽スプラウトサンド 市販のサンドイッチにちょい足し! 調理時間 1分 カロリー 326kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.4g