村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 豆苗ピザギョウザ カリッとした食感がやみつき! 調理時間 30分 カロリー 61kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.1g 豆苗と豚肉のしゃぶしゃぶ(香菜だれ) しゃぶしゃぶがエスニックに変身! 調理時間 20分 カロリー 312kcal 料理の種類 主菜、鍋もの 塩分 0.5g 豆苗とチキンのチョップドサラダ 食べ応えがあってヘルシー! 調理時間 10分 カロリー 198kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 0.6g アボカドとサーモンのタルタル 簡単 !! 華やかおもてなしレシピ 調理時間 10分 カロリー 381kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g 豆苗と鮭のホイル焼き 秋の香りたっぷり ♪ 調理時間 15分 カロリー 296kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.9g レンジで!豆苗と大葉のとろ〜りチーズ肉巻き 大葉のさわやかな香りがあとひくうまさ 調理時間 10分 カロリー 414kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.0g 豆苗となすの塩こんぶ肉炒め 野菜もお肉もしっかりとれてスタミナ満点 調理時間 15分 カロリー 200kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.5g 中華風冷ややっこ 前菜やおつまみに! 調理時間 10分 カロリー 144kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 豆苗のサバ缶納豆サラダ 包丁&まな板いらず!おつまみにもおすすめ 調理時間 10分 カロリー 191kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 0.9g 鮭のローズマリーソテー ローズマリーの豊かな香りがさけにマッチ! 調理時間 30分 カロリー 179kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g 豆苗ハンバーグ 人気のハンバーグが豆苗で食感もアップ! 調理時間 30分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.0g ヘルシーまぐろカツ丼 ためない × さびない ダブル効果の食べ合わせレシピ 調理時間 20分 カロリー 757kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 3.0g 1 2 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗参鶏湯 300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 20分 カロリー 286kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.10g