村上農園でつくる

鰹のたたきにいつもとちがう薬味はいかが? 青じそスプラウトでさっぱり!カツオのたたき

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  • 調理時間

    10分

  • カロリー

    122kcal

  • 料理の種類

    おつまみ

  • 塩分

    0.11g

(カロリー、塩分の量は1人分)

青じそスプラウトでさっぱり!カツオのたたき

ポン酢しょうゆ(適量)のカロリー、塩分は含まれない。

材料

(2人分)

青じそスプラウト

青じそスプラウト
…  1パック

カツオ(たたき)8切れ
たまねぎ 1/4個
ポン酢しょうゆ 適量

作りかた

  • 青じそスプラウトは洗って根元を切り落とす。
  • たまねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。
  • 皿にたまねぎを敷いて、カツオと青じそスプラウトを盛り付け、ポン酢しょうゆをかける。
  • 調理のポイント

    お好みでしょうがやミョウガなどの薬味を足しても。

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