村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 豆苗と鮭のさっぱりみぞれ煮 大根おろしと和風だしが豆苗にマッチ! 調理時間 15分 カロリー 241kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.5g 親子豆ごはん 豆の香りと食感が◎ 調理時間 60分 カロリー 241kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g 豆苗入り鶏だんごのみそ汁 具だくさんのおかずみそ汁 調理時間 15分 カロリー 243kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 3g 豆苗入りたぬきむすび 朝食やお弁当に ♪ 調理時間 5分 カロリー 245kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.3g みょうたまー豆苗のふわとろ卵炒めー ふわとろ卵×豆苗の黄金コラボ。おいしさと手軽さでイチオシ! 調理時間 5分 カロリー 246kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.4g ふわシャキ 豆苗とトマトの中華風卵炒め いろどり鮮やか簡単おかず 調理時間 10分 カロリー 246kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.8g 豆苗のくずし豆腐サラダ お子さまも喜ぶマヨネーズ味 調理時間 10分 カロリー 246kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 3.2g 豚こま豆苗うま塩炒め 包丁&まな板いらず!豆苗と相性抜群の塩昆布でうま味たっぷり 調理時間 15分 カロリー 248kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.5g 豆苗と鶏つくねスープ 低カロリーがうれしい春雨スープ 調理時間 15分 カロリー 249kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 6.1g 豆苗と白身魚のアクアパッツア 魚介のうまみがたっぷり! 調理時間 30分 カロリー 249kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 豆苗ハンバーグ 人気のハンバーグが豆苗で食感もアップ! 調理時間 30分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.0g 豆苗シフォンケーキ ゆずとあずきを使った和風ベジスイーツ 調理時間 60分 カロリー 252kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗かにたま 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 191kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.30g