お子さまも喜ぶマヨネーズ味
豆苗のくずし豆腐サラダ
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調理時間
10分
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カロリー
246kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
3.2g
（カロリー、塩分の量は1人分）
材料
(2人分)
豆苗
… 1パック
豆腐(絹ごし) 150g
かに風味かまぼこ 40g
コーン(缶詰) 50g
【A】
マヨネーズ 大さじ3
すりごま 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
- 豆苗は根元を落として洗い、3等分に切り、電子レンジ(600W 90秒)で加熱し、
あら熱と水気をとる。
- 豆腐を水切りし、お好みの大きさに崩す。
かに風味かまぼこは手で割く。 - ボウルに【A】を合わせて混ぜる。
- 1、2、コーンを合わせて3とあえる。
