118件のレシピ
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生野菜でつくるメキシカンソース
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調理時間
5分
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カロリー
68kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.3g
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スプラウトをたっぷり入れて!
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調理時間
15分
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カロリー
70kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.8g
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スルフォラファンたっぷりのヘルシーおつまみ
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調理時間
5分
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カロリー
75kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.4g
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ひとくちサイズだからパーティメニューにぴったり
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調理時間
20分
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カロリー
77kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.1g
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バランス&食感◎おさけのおともに!
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調理時間
10分
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カロリー
78kcal
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料理の種類
おつまみ
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塩分
0.9g
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食物繊維たっぷり!
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調理時間
5分
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カロリー
81kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.9g
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定番のフルーツでつくるスムージー
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調理時間
5分
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カロリー
86kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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良質なたんぱく質とカルシウムがたっぷり
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調理時間
5分
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カロリー
90kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
0.0g
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夏の食材でつくる、ほろ苦い大人のスムージー
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調理時間
5分
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カロリー
93kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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栄養価の高い野菜と果物のスムージー
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調理時間
5分
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カロリー
95kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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行楽弁当にぴったりのスペシャルなおにぎり
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調理時間
15分
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カロリー
97kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.6g
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みそベースの和風たれでいただく
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調理時間
15分
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カロリー
97kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g