和風ローフード
長芋とクレススプラウトのチョップドサラダ
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調理時間
10分
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カロリー
24kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.7g
（カロリー、塩分の量は1人分）
あと一品欲しい時やおつまみにぴったりのスピードメニュー。
- 長芋は皮をむいて、チョップする。（細かく刻むか、袋に入れて叩いてつぶす。）
- 洗って根を落としたクレススプラウトと1をあえ、しょうゆをかける。
