139件のレシピ
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生野菜でつくるメキシカンソース
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調理時間
5分
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カロリー
68kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.3g
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バジルが爽やかに香る
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調理時間
10分
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カロリー
69kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.60g
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スプラウトをたっぷり入れて!
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調理時間
15分
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カロリー
70kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.8g
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沖縄食材を使った、栄養満点の炒めもの
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調理時間
10分
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カロリー
70kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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豆×豆のヘルシーおかず!
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調理時間
15分
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カロリー
73kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.3g
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食感のいいヘルシー小鉢
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調理時間
5分
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カロリー
74kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
3.8g
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梅の酸味でさわやかな仕上がり
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調理時間
10分
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カロリー
74kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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スルフォラファンたっぷりのヘルシーおつまみ
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調理時間
5分
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カロリー
75kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.4g
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豆独自のうま味を存分に味わえる
豆きょうだいレシピ
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調理時間
5分
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カロリー
76kcal
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料理の種類
おつまみ
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塩分
0.4g
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ハワイで人気のヘルシーフード
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調理時間
10分
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カロリー
76kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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ひとくちサイズだからパーティメニューにぴったり
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調理時間
20分
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カロリー
77kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.1g
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バランス&食感◎おさけのおともに!
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調理時間
10分
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カロリー
78kcal
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料理の種類
おつまみ
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塩分
0.9g