村上農園でつくる

ローストビーフとスプラウトの相性が抜群! ローストビーフとスプラウトのサンドイッチ

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  • 調理時間

    5分

  • カロリー

    482kcal

  • 料理の種類

    ごはん・パン・麺類

  • 塩分

    2.5g

(カロリー、塩分の量は1人分)

ローストビーフとスプラウトのサンドイッチ

写真は小麦胚芽入りの食パンを使用しています。

材料

(1人分)

食パン 2枚
ローストビーフ 4~5枚 (50g)
塩・こしょう 少々

【A】
マヨネーズ 大さじ1
粒マスタード 小さじ1/2

作りかた

  • ボウルに【A】の材料を合わせて混ぜる。
    ローストビーフに塩・こしょうをふる。
  • 食パン1枚に【A】の半量、ローストビーフ、ブロッコリー スーパースプラウト、残りの【A】の順にのせて、もう1枚のパンでサンドする。

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    • 調理時間

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    • カロリー

      455kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ

    • 塩分

      2.2g

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    • 調理時間

      20分

    • カロリー

      493kcal

    • 料理の種類

      おつまみ、主菜、副菜・サラダ

    • 塩分

      1.6g