プルプル鶏手羽×シャキシャキ豆苗！
美容食材たっぷりの鍋
豆苗と鶏手羽のしょうが鍋
美容食材たっぷりの鍋 豆苗と鶏手羽のしょうが鍋
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調理時間
20分
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カロリー
537kcal
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料理の種類
鍋もの
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塩分
3.6g
（カロリー、塩分の量は1人分）
鶏ガラスープの風味が豆苗にぴったり！
しょうがを入れてカラダの中からぽっかぽか。
- 豆苗は根元を落として洗い、2等分に切る。
にんじんは薄切りにし、白菜、しめじと鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 - 鍋に【A】を入れて煮たて、鶏もも肉と鶏手羽先を煮る。沸騰したらアクをとる。
- にんじん、白菜、しめじを入れて火が通ったら、豆苗を入れる。
