
トマトとの相性抜群。ビザ、パスタには欠かせない。
※ ◎…とてもよく合う ○…よく合う
| サラダ | 肉 | 魚介 | 卵 | パスタ | チーズ | バター | オイル | ビネガー | デザート |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ○ |

トマトとモッツァレラのサラダ
トマトとモッツァレラチーズを8ミリ程度にスライス。皿にトマトとチーズ、ちぎったバジルを交互に並べて盛り、適量の塩・コショー、オリーブ油をかけ、中心にバジルを飾る。

サラダや、料理の飾りに刻んでパスタの仕上げにも。
※ ◎…とてもよく合う ○…よく合う
| サラダ | 肉 | 魚介 | 卵 | パスタ | チーズ | バター | オイル | ビネガー | デザート |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ◎ | ○ | ○ | ○ | ◎ | ○ | ◎ |

ナスとズッキーニのオイル漬け
ナスとズッキーニは8ミリ程度に輪切りにする。フライパンで炒め、塩・コショーを振る。皿に並べ、刻んだ赤唐辛子、ちぎったイタリアンパセリをふる。オリーブ油を回しながらかけ、自然に冷ます。

「美食家のパセリ」魚、卵、チーズ料理の飾りに。
※ ◎…とてもよく合う ○…よく合う
| サラダ | 肉 | 魚介 | 卵 | パスタ | チーズ | バター | オイル | ビネガー | デザート |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |

魚介とセルフィーユのサラダ
エビ、貝柱、イカ等を塩、コショー、白ワインを加えてさっと炒める。冷ましてから、ざっと刻んだセルフィーユ、オニオンスライス、マッシュルーム等とドレッシング、レモン汁であえる。

ケーキや果物のアクセントに。ハーブディーや冷たい飲み物に浮かべて。
※ ◎…とてもよく合う ○…よく合う
| サラダ | 肉 | 魚介 | 卵 | パスタ | チーズ | バター | オイル | ビネガー | デザート |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ◎ |

ミント&ヨーグルト
器にヨーグルトとプルーンを入れ、トースターで空焼きしたアーモンドスライスとちぎったミントをのせ、はちみつをかける。
※余った葉は製氷皿で凍らせると飲み物などに使えて、便利。

ビザに欠かせないハーブ。チーズ、トマトと相性が良い刻んでトマトサラダに散らしてもおいしい。
※ ◎…とてもよく合う ○…よく合う
| サラダ | 肉 | 魚介 | 卵 | パスタ | チーズ | バター | オイル | ビネガー | デザート |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ |

生オレガノの本格ピッツァ
ピッツァ台にピッツァソースを塗る。お好みの材料をトッピングし、フレッシュなオレガノをまんべんなく散らして焼く。(焼き上げた後に生葉を適量散らしても良い)