1
2
3
4
5
6
豆苗たっぷり即席ピラフ
レンジでできる!
10分
284kcal
ごはん・パン・麺類
1.0g
豆苗参鶏湯
300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ!
20分
286kcal
ごはん・パン・麺類、主菜
1.10g
豆苗蒸しパン
朝食にもおやつにも!
10分
287kcal
ごはん・パン・麺類、デザート・スムージー
0.7g
豆苗と塩昆布のそうめんサラダ
包丁&まな板いらず!ポン酢でさっぱり涼しいサラダ
10分
294kcal
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
3.1g
豆苗とツナの和風パスタ
昼食にぴったり!いつもの食材でパパッと完成
10分
295kcal
ごはん・パン・麺類
2.99g
豆苗とトマトのキーマカレー
煮込まず15分でできる!
15分
307kcal
ごはん・パン・麺類
1.5g
バター醤油が香ばしい!豆苗入りとうもろこしご飯
お箸が止まらなくなる絶品炊き込みご飯
10分
324kcal
ごはん・パン・麺類
3.40g
豆苗ぞうすい
たっぷりの豆苗で栄養バランスアップ
10分
329kcal
ごはん・パン・麺類
3.4g
豆苗と鮭のちらし寿司
美容食材がたっぷりのちらし寿司
80分
376kcal
ごはん・パン・麺類
2.9g
豆苗とランチョンミートの混ぜご飯
カリッとジューシーなランチョンミート
ご飯との相性抜群です!
15分
389kcal
ごはん・パン・麺類
0.7g
豆苗そうめん
豆苗を麺といっしょにゆでる
”スピーディ”そうめん
10分
393kcal
ごはん・パン・麺類
4.5g
豆苗のライスオムレツ
卵にご飯も野菜も混ぜ合わせて作る
10分
404kcal
ごはん・パン・麺類
1.7g
ツイート