巻くだけでごちそう！
スプラウトのローストビーフ巻き
スプラウトシリーズレシピ
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調理時間
15分
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カロリー
86kcal
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塩分
0.15g
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
ブロッコリースプラウト200以外のスプラウトでも合います。
【写真の使用スプラウト】
レッドキャベツ スプラウト、青じそスプラウト、ブロッコリー スーパースプラウト、マスタードスプラウト
※ カロリー・塩分量は玉ねぎドレッシングを除いて計算しています。
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ブロッコリースプラウト200
... 1パック
アボカド 1/2個
ローストビーフ 6枚
クリームチーズ 40g
レモン汁 少々
玉ねぎドレッシング お好みで
- ブロッコリースプラウト200は洗って根を落とす。
- アボカドは6枚に薄くスライスし、レモン汁を振っておく。クリームチーズは6本に棒状に切る。
- ローストビーフにクリームチーズ、アボカド、ブロッコリースプラウト200をのせ、巻く。
- 器に並べ、お好みで玉ねぎドレッシングをかける。
