野菜たっぷりのヘルシーな一品
豆苗・にんじん・たまねぎのシンプル炒め
豆苗レシピ
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調理時間
10分
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カロリー
105kcal
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塩分
0.9g
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料理の種類
副菜・サラダ
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豆苗
... 2パック
たまねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
にんにく 1片
サラダ油 小さじ2
【A】
鶏ガラスープの素 小さじ2/3
塩 少々
こしょう 少々
- 豆苗は根元を落として洗い、食べやすい大きさに切る。
にんにくをみじん切りにする。 - たまねぎとにんじんは千切りにする。
- フライパンにサラダ油をひき、1のにんにくを炒める。
- にんにくの香りがでたら、2を加えて炒める。
- 4がしんなりしてきたら、豆苗を加えて炒め【A】で味を調える。
