食感がおいしい時短サラダ
スプラウトのツナマヨサラダ
スプラウトシリーズレシピ
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調理時間
3分
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カロリー
190kcal
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塩分
0.6g
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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ブロッコリースプラウト200
... 1パック -
マルチビタミンB12かいわれ
... 1パック -
かいわれ大根
... 1パック
【 A 】
もしくは
ツナ (缶詰) 75g
マヨネーズ 大さじ2
こしょう お好みの量
- ブロッコリースプラウト200は洗って根を落とし、水気をしっかりときる。
かいわれ大根は洗って根を切り落とし、水気をしっかりときって2等分にする。 - ボウルに【 A 】を入れよく混ぜ、1のブロッコリースプラウト200とかいわれ大根を加えてよくあえる。
ブロッコリースプラウト200、かいわれ大根の水気はしっかりときってください。こしょうの量はお好みで調節してください。
お好みのスプラウトでアレンジ可能です。
