南国フルーツに豆苗がマッチ！
トロピカル豆苗スムージー
豆苗レシピ
-
調理時間
5分
-
カロリー
64kcal
-
塩分
0.0g
-
料理の種類
デザート・スムージー
豆苗はお好みで量を調節してください。
-
豆苗
... 1/2パック
パイナップル 1/4個(130g)
オレンジ 1個
- 豆苗は根元を落として洗い、1/3程度に切る。
- パイナップルは皮を剥き、適当な大きさに切る。
オレンジは皮を剥き、薄皮つきのまま適当な大きさに切る。 - すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
オレンジとパイナップルの組み合わせはビタミン、ミネラルがたっぷり。ほどよい酸味が飲みやすいので、夏の疲れを感じたときにおすすめです。
