前菜やおつまみに！
中華風冷ややっこ
スプラウトシリーズレシピ
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調理時間
10分
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カロリー
144kcal
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塩分
1.2g
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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ブロッコリースプラウト200
... 1/2パック
絹豆腐 1/2丁
ザーサイ 適量
ミニトマト 3個
ごま油 小さじ1
いりごま 小さじ1
中華ドレッシング 大さじ2
- 絹豆腐は食べやすい大きさに切り、ザーサイはみじん切り、ミニトマトはくし形に切り、ブロッコリースプラウト200は洗って根を落とす。
- 1を盛り合わせ、香り付けにごま油をたらし、中華ドレッシングで味付けする。
- 3の上からいりごまをふりかける。
