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レンジでできる!
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10分
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284kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.0g
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300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ!
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20分
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286kcal
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ごはん・パン・麺類、主菜
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1.10g
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包丁&まな板いらず!お子様から大人まで大満足
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10分
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507kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.2g
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ハロウィンのおもてなしに!
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30分
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459kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.4g
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豆苗の緑色が鮮やか!
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25分
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481kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.4g
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煮込まず15分でできる!
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15分
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307kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.5g
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包丁&まな板いらず!梅と豆苗の香りが食欲そそる
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5分
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423kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.5g
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卵にご飯も野菜も混ぜ合わせて作る
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10分
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404kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.7g
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牛乳仕立てのほっとする味
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20分
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286kcal
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ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ
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1.8g
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おもてなしにぴったりのアレンジそうめん
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15分
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226kcal
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ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ
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1.8g
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ごまの香りが食欲をそそる
栄養満点の新感覚のり巻き
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30分
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545kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.9g
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クセになる 意外な組み合わせ!
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10分
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468kcal
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ごはん・パン・麺類
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1.9g