のせるだけで華やかに！
スプラウトのカナッペ（バゲット）
ブロッコリー スーパースプラウトレシピ
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調理時間
20分
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カロリー
208kcal
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塩分
0.89g
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
※ カロリー・塩分量はトッピングを除いて計算しています。
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ブロッコリー スーパースプラウト
... 1パック
バゲット 16枚（薄切り）
クリームチーズ 80g
トッピング お好みの量
(a)ミニトマト、生ハム
(b)キウイ、アーモンド
(c)ミニトマト、アボカド
(d)ナッツ、ドライフルーツ
- バゲットは軽く焼き目をつけ、クリームチーズを塗る。
- トッピングの材料を食べやすい大きさにカットする。アボカドはレモン汁を振っておく。
- ブロッコリー スーパースプラウトとトッピングを1にのせ、お皿に並べて完成。
