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しらすとかにかまの白だしあえ
魚介の塩気がからんだ豆苗があと引く味
5分
85kcal
副菜・サラダ
2.4g
豆苗のピーナッツあえ
ナッツがアクセント。滋味あふれる一品
5分
49kcal
副菜・サラダ
0.5g
お惣菜屋さん風 豆苗サラスパ
包丁&まな板いらず!お弁当にもオススメのパスタサラダ
5分
240kcal
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
1.0g
豆苗とひき肉のチヂミ
包丁&まな板いらず!一口サイズのかわいいチヂミ
10分
261kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
0.65g
豆苗のジャーサラダ
作り置きや持ち運びに便利
10分
312kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.9g
豆苗とチキンのチョップドサラダ
食べ応えがあってヘルシー!
10分
198kcal
ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ
0.6g
豆苗と蒸し鶏のごま酢あえ
包丁&まな板いらず!キッチンバサミでパパッとできる!
10分
97kcal
副菜・サラダ
0.90g
豆苗の肉巻き
豆苗と肉汁たっぷりの甘辛タレがうまい!
10分
165kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
2.5g
ツナと豆苗の塩昆布マヨあえ
塩昆布とツナ&マヨネーズが
豆苗にからんでやみつきに!
10分
141kcal
副菜・サラダ
1.5g
豆苗のスタミナ焼肉サラダ
火をつかいたくない暑い日にもおすすめ
10分
182kcal
主菜、副菜・サラダ
2.30g
鮭と豆苗のチーズスープ(離乳食)
離乳食初〜中期のお子さまに
10分
64kcal
副菜・サラダ、汁もの・スープ
0.1g
豆苗とサラダチキンのボリュームサラダ
ヘルシーだけどお腹も満足!
10分
262kcal
副菜・サラダ
2.2g
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