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豆苗ガパオライス
豆苗はエスニックとも好相性!
15分
500kcal
ごはん・パン・麺類
3g
豆苗の上海焼きそば
オイスターソースで作る鮮やかな焼きそば
15分
672kcal
ごはん・パン・麺類
2.3g
野菜たっぷりあんかけ焼きそば
一皿で大満足
20分
586kcal
ごはん・パン・麺類
4.1g
蒸し鶏と豆苗の冷やし中華
豆苗とごまの風味がよく合う
20分
614kcal
ごはん・パン・麺類
4.6g
豆苗焼きそば
焼きそばと好相性の豆苗!
20分
695kcal
ごはん・パン・麺類
3.6g
豆苗とかぼちゃのミルクスープ
牛乳仕立てのほっとする味
20分
286kcal
ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ
1.8g
豆苗の海鮮塩焼きそば
魚介のうまみ&豆苗&塩味麺は相性◎
20分
460kcal
ごはん・パン・麺類
2.2g
地中海風シーフードパスタ
ほんのりレモンが隠し味
20分
499kcal
ごはん・パン・麺類
2.2g
豆苗参鶏湯
300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ!
20分
286kcal
ごはん・パン・麺類、主菜
1.10g
豆苗ニョッキ ベーコンクリームソース
豆苗の緑色が鮮やか!
25分
481kcal
ごはん・パン・麺類
1.4g
豆苗とかぼちゃのニョッキ ベーコンクリームソース
ハロウィンのおもてなしに!
30分
459kcal
ごはん・パン・麺類
1.4g
韓国風豆苗のり巻き(キムパプ)
ごまの香りが食欲をそそる
栄養満点の新感覚のり巻き
30分
545kcal
ごはん・パン・麺類
1.9g
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