メイン料理
サラダ・つけ合わせ
ごはん・麺類
鍋もの
おつまみ
汁もの・スープ
デザート・スムージー
人気の高い順
カロリーの低い順
調理時間の短い順
塩分の少ない順
豆苗といかのエスニック炒め
ナンプラーとオイスターソースで炒める
15分
143kcal
主菜、おつまみ
2.0g
豆苗の肉巻き
豆苗と肉汁たっぷりの甘辛タレがうまい!
10分
165kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
2.5g
豆苗とえびのうま塩豆腐
豆苗の甘みと旨味が引き立つ絶品おかず!
20分
192kcal
主菜、おつまみ
0.8g
豆苗とにんじんの八幡巻き風
ごぼうの代わりに豆苗を使って、栄養 & 彩りアップ!
20分
195kcal
主菜、おつまみ
1.6g
豆苗とひき肉のチャプチェ
シャキ&ツルっと食感がクセになる!
15分
195kcal
主菜、おつまみ
2.5g
豆苗とトマトのサラダそうめん
おもてなしにぴったりのアレンジそうめん
15分
226kcal
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ
1.8g
鶏レバーと豆苗炒め
ごはんはもちろん!ビールのおともに
5分
228kcal
おつまみ
2.8g
豆苗とめかじきのバターじょうゆ炒め
バターじょうゆの香ばしさでごはんがすすむ!
15分
257kcal
主菜、おつまみ
1.9g
豆苗とひき肉のチヂミ
包丁&まな板いらず!一口サイズのかわいいチヂミ
10分
261kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
0.65g
豆苗のさっぱりナムル
常備菜としてもおすすめ
30分
277kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.1g
豆苗のサラダのり巻き
一口サイズの鮮やかサラダ
15分
286kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.3g
豆苗入りチーズタッカルビ
甘辛の鶏肉にチーズをからめて食べる韓国料理!
20分
292kcal
主菜、おつまみ
2.6g
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