火をつかいたくない暑い日にもおすすめ
豆苗のスタミナ焼肉サラダ
豆苗レシピ
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調理時間
10分
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カロリー
182kcal
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塩分
2.30g
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
※ カロリー、塩分の量は3人分としたときの1人分で計算（マヨネーズは除く）
※ 焼肉のたれは、メーカーによってカロリー、塩分の量が若干異なります。
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豆苗
... 1パック
豚肉（こま切れ） 100g
キムチ 60g
サニーレタス 4〜5枚
ミニトマト 8個
焼肉のたれ（市販） 大さじ6
マヨネーズ 適量
- 豆苗は根元を落として洗い、3等分に切る。
ミニトマトは、ヘタをとり2等分に切る。 - ポリ袋に、豚肉、キムチ、焼肉のたれを入れて軽くもむ。
アルミホイルに広げ、トースターで5分※焼く。
※ 焼き具合をみながら焼き時間を調整してください。 - 皿にサニーレタスを敷き、焼きあがった２、1の豆苗とミニトマトをのせ、マヨネーズをかける。
