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豆苗のにんにく醤油漬け
ごはんのおともにピッタリ!
5分
65kcal
副菜・サラダ、おつまみ
5.2g
豆苗とそら豆のチーズあえ
豆×豆のヘルシーおかず!
15分
73kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
0.3g
豆苗と枝豆のチーズあえ
豆独自のうま味を存分に味わえる
豆きょうだいレシピ
5分
76kcal
おつまみ
0.4g
豆苗といかのエスニック炒め
ナンプラーとオイスターソースで炒める
15分
143kcal
主菜、おつまみ
2.0g
鶏レバーと豆苗炒め
ごはんはもちろん!ビールのおともに
5分
228kcal
おつまみ
2.8g
豆苗とまぐろのピリ辛ポン酢
鮮やかな彩りとくせになる豆板醤の辛み
5分
87kcal
おつまみ
1.1g
豆苗のサラダのり巻き
一口サイズの鮮やかサラダ
15分
286kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.3g
豆苗生春巻き
彩り華やかなおもてなし料理。
白ワインとも好相性。
10分
119kcal
おつまみ
0.4g
豆苗とめかじきのバターじょうゆ炒め
バターじょうゆの香ばしさでごはんがすすむ!
15分
257kcal
主菜、おつまみ
1.9g
豆苗とたこの酢みそあえ
酢みそでさっぱりいただく、酒の肴
5分
99kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.8g
豆苗巻き鶏チャーシュー
お弁当のおかずにも!
30分
1151kcal
主菜、おつまみ
8.6g
豆苗のジャーサラダ
作り置きや持ち運びに便利
10分
312kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.9g
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