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かきあげにも豆苗!
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15分
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178kcal
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副菜・サラダ、おつまみ
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「熱湯20秒」でシャキシャキ♪
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3分
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57kcal
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副菜・サラダ、おつまみ
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カリッとした食感がやみつき!
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あえるだけ!でやみつきのおいしさ
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あと一品ほしいときやお弁当のおかずに
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5分
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66kcal
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副菜・サラダ、おつまみ
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0.3g
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豆×豆のヘルシーおかず!
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15分
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73kcal
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主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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0.3g
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豆独自のうま味を存分に味わえる
豆きょうだいレシピ
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彩り華やかなおもてなし料理。
白ワインとも好相性。
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沖縄食材を使った、栄養満点の炒めもの
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10分
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70kcal
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主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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0.5g
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あえるだけの簡単サラダ
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5分
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40kcal
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副菜・サラダ、おつまみ
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0.5g
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簡単にできる栄養満点の副菜
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10分
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24kcal
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副菜・サラダ、おつまみ
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0.5g
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包丁&まな板いらず!一口サイズのかわいいチヂミ
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10分
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261kcal
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主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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0.65g