村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 豆苗・にんじん・たまねぎのシンプル炒め 野菜たっぷりのヘルシーな一品 調理時間 10分 カロリー 105kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.9g 牛肉と豆苗のすき焼き すき焼きにも豆苗！ 調理時間 20分 カロリー 506kcal 料理の種類 鍋もの 塩分 5.1g 豆苗とひき肉のチヂミ 包丁&まな板いらず！一口サイズのかわいいチヂミ 調理時間 10分 カロリー 261kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.65g 豆苗と塩昆布の変わり温やっこ 鍋ひとつで5分でできる絶妙なおつまみ 調理時間 5分 カロリー 91kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 0.9g 豆苗とエビの香味炒め にんにくとしょうがの香りが食欲をそそる 調理時間 10分 カロリー 105kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.7g 豆苗ピザギョウザ カリッとした食感がやみつき！ 調理時間 30分 カロリー 61kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.1g 鶏肉と豆苗としめじのバター醤油照り焼き ごはんがすすむバター醤油味の炒めもの 調理時間 10分 カロリー 531kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.80g 冷しゃぶ豆苗サラダ 簡単！ボリューム満点おかずサラダ 調理時間 15分 カロリー 350kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g 豆苗ポタージュ 緑が目に鮮やかな本格派スープ豆の香りと甘さを楽しんで 調理時間 10分 カロリー 280kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.5g 豆苗と豚肉のしゃぶしゃぶ（香菜だれ） しゃぶしゃぶがエスニックに変身！ 調理時間 20分 カロリー 312kcal 料理の種類 主菜、鍋もの 塩分 0.5g 豆苗と鮭のちらし寿司 美容食材がたっぷりのちらし寿司 調理時間 80分 カロリー 376kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.9g 豆苗とチキンのチョップドサラダ 食べ応えがあってヘルシー！ 調理時間 10分 カロリー 198kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 0.6g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal！豆苗管理栄養士がおすすめ！ 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g
