村上農園 でつくる ブロッコリー スーパースプラウトレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 118件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 ブロッコリー スーパースプラウトのピリ辛だれ おかず感覚の「食べるたれ」で手軽にエイジングケア ! 調理時間 15分 カロリー -kcal 料理の種類 副菜・サラダ、鍋もの、おつまみ 塩分 -g スプラウトとかぼちゃのケーキ 野菜でつくるケーキ ハロウィンにも !! 調理時間 60分 カロリー 0kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0g 生ハムスプラウトとトマトのピンチョス 見た目かわいいパーティメニュー♪ 調理時間 5分 カロリー 24kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 0.2g ベジ・ベジロール スタイリッシュな野菜巻き 調理時間 10分 カロリー 31kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g スプラウトカナッペ パーティメニューの定番 調理時間 20分 カロリー 34kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.3g マッシュルームとスプラウトのグリル とろ〜りチーズがクセになる一口サイズのおつまみ 調理時間 15分 カロリー 37kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.2g スーパースプラウトときのこの梅ツナあえ 梅の酸味とツナの旨味でおいしい簡単副菜 調理時間 10分 カロリー 51kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g 巨峰とスプラウトのフローズンヨーグルト 砂糖を使わないヘルシーデザート 調理時間 5分 カロリー 56kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g スプラウトともずくの豆腐サラダ つるシャキ食感!さっぱり和風サラダ 調理時間 10分 カロリー 56kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 0.7g スプラウトのセンチェ スプラウトの食感を生かした簡単レシピ 調理時間 10分 カロリー 58kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.6g いちごとスプラウトのスムージー 抗酸化成分たっぷり 調理時間 5分 カロリー 63kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g 桃とオレンジのフローズンスムージー 甘くてジューシーなスムージー 調理時間 5分 カロリー 64kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g 1 2 3 4 5 6 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー イタリアンスプラウト納豆 朝食にぴったり!! 調理時間 5分 カロリー 209kcal 料理の種類 おつまみ、ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 1.3g