
| 豆苗 | 1/2袋 |
|---|---|
| ホタテ刺身用(大) | 6個 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 油 | 大さじ1 |
| しょうが | 5g |
| 長ねぎ | 10cm |
| 塩 | 小さじ1 |
| コショー | 少々 |
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ホタテは厚みを半分にして、沸騰した湯に酒とともに投入して、さっと火を通す。
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豆苗は根を落とし、半分の長さに切る。
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鍋に油としょうがを入れて弱火にかけて香りをたてたら、火を強め、【1】のホタテを炒める。
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豆苗と斜め薄切りにした長ねぎを加え、火を通し、塩、コショーで味を整える。
> スプラウトレシピ

| 豆苗 | 1/2袋 |
|---|---|
| ホタテ刺身用(大) | 6個 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 油 | 大さじ1 |
| しょうが | 5g |
| 長ねぎ | 10cm |
| 塩 | 小さじ1 |
| コショー | 少々 |
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ホタテは厚みを半分にして、沸騰した湯に酒とともに投入して、さっと火を通す。
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豆苗は根を落とし、半分の長さに切る。
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鍋に油としょうがを入れて弱火にかけて香りをたてたら、火を強め、【1】のホタテを炒める。
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豆苗と斜め薄切りにした長ねぎを加え、火を通し、塩、コショーで味を整える。