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スプラウトレシピ 王立レストラン

豆苗(とうみょう)のメニュー

豆苗とホタテの炒め

完成写真

材料(2人分)
豆苗 1/2袋
ホタテ刺身用(大) 6個
大さじ1
大さじ1
しょうが 5g
長ねぎ 10cm
小さじ1
コショー 少々

作り方

1.

ホタテは厚みを半分にして、沸騰した湯に酒とともに投入して、さっと火を通す。

2.

豆苗は根を落とし、半分の長さに切る。

3.

鍋に油としょうがを入れて弱火にかけて香りをたてたら、火を強め、【1】のホタテを炒める。

4.

豆苗と斜め薄切りにした長ねぎを加え、火を通し、塩、コショーで味を整える。

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