村上農園でつくる

包丁&まな板いらず!豆苗と相性抜群の塩昆布でうま味たっぷり 豚こま豆苗うま塩炒め

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  • 調理時間

    15分

  • カロリー

    248kcal

  • 料理の種類

    主菜

  • 塩分

    1.5g

(カロリー、塩分の量は1人分)

豚こま豆苗うま塩炒め

このレシピは、2018年9月4日〜10月3日に開催した「キッチンバサミで簡単に!包丁・まな板いらずの豆苗レシピコンテスト」で入賞したものです。

▼コンテストについてはこちら

https://oceans-nadia.com/special_sites/murakamifarm

材料

(2人分)

豆苗

豆苗
…  1パック

豚肉(こま切れ) 160g
ごま油 大さじ1

【A】
酒 小さじ1
塩 少々

【B】
塩昆布 ふたつまみ(8g)
鶏がらスープの素 小さじ1/2

作りかた

  • 豆苗は、キッチンバサミで根元を切り落として洗い、5cm長さ(約2等分)に切る。
    豚肉に【A】を加え、揉み込んで5分おいておく。
  • 温めたフライパンにごま油をひき、1の豚肉を中火で火が通るまで焼く。
  • 2に、1の豆苗と【B】を加え、豆苗がしんなりとするまで炒める。

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