村上農園でつくる

良質なたんぱく質とカルシウムがたっぷり ロメイン&バナナ エナジーミール

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  • 調理時間

    5分

  • カロリー

    90kcal

  • 料理の種類

    副菜・サラダ

  • 塩分

    0.0g

(カロリー、塩分の量は1人分)

ロメイン&バナナ エナジーミール

出典:『生で食べてキレイになるローフード・レシピ』
Sprouts×Rawfood Beauty スプラウト×ローフード・ビューティー
キラジェンヌ株式会社刊
Cooking:酒井美保子

材料

(1人分)

葉野菜 1枚
(ロメインレタスなど)
バナナ 1本

作りかた

  • ロメインレタスなどの葉野菜にバナナとブロッコリースーパースプラウトを
    挟んで頂きます。
  • 栄養メモ

    忙しい朝や元気が出ないときにはこのメニューを試してみて。現代人に不足しがちな栄養をしっかり摂れる簡単レシピです。

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    • 調理時間

      15分

    • カロリー

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    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      5.4g