メイン料理
サラダ・つけ合わせ
ごはん・麺類
鍋もの
おつまみ
汁もの・スープ
デザート・スムージー
人気の高い順
カロリーの低い順
調理時間の短い順
塩分の少ない順
ツナと豆苗の塩昆布マヨあえ
塩昆布とツナ&マヨネーズが
豆苗にからんでやみつきに!
10分
141kcal
副菜・サラダ
1.5g
牛肉と豆苗の焼肉サラダ
おかずにもなるボリュームサラダ
10分
146kcal
主菜、副菜・サラダ
1.5g
豆苗となすの塩こんぶ肉炒め
野菜もお肉もしっかりとれてスタミナ満点
15分
200kcal
主菜、副菜・サラダ
1.5g
豆苗とアボカドのポテトサラダ
ホクッとしたじゃがいもに意外な組合せ
15分
296kcal
副菜・サラダ
1.5g
豆苗ととうもろこしの中華風サラダ
シャキシャキ食感が楽しい
15分
152kcal
副菜・サラダ
1.60g
豆苗の韓国風サラダ
焼き肉で巻いても美味しい!
10分
208kcal
副菜・サラダ
1.7g
夏を乗り切る スルスルとろろ豆苗
食欲が落ちがちな夏バテ時にも!
スルスル食べられる一品
10分
143kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.7g
豆苗とトマトのサラダそうめん
おもてなしにぴったりのアレンジそうめん
15分
226kcal
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ
1.8g
豆苗のお好み焼き風肉団子
ソース味のアイデアレシピ
15分
217kcal
副菜・サラダ
1.8g
豆苗のさっぱり春雨サラダ
つるシャキの食感がクセになる
10分
239kcal
副菜・サラダ
1.8g
豆苗と麩の卵とじ
通年リーズナブルな食材でできるあったか小鉢
10分
109kcal
主菜、副菜・サラダ
1.8g
豆苗アボカドサーモンサラダ
おもてなし向きの華やかサラダ♪
10分
170kcal
主菜、副菜・サラダ
1.9g
2
3
4
5
6
7
ツイート