今までのかいわれと全く変わりません。

赤血球の生成に欠かせない必須栄養素です。不足すると「だるさ」や「息切れ」を感じます。動物性食品に含まれ、一般の野菜や果物には含まれていません。

ビタミンB₁₂の成人1日の所要量は2.4マイクログラム。この製品35gで摂ることが可能です。なお、ビタミンB₁₂は水溶性のため、不要分は体外に出ていきます。

ダイエット中の方や野菜中心の食生活の方：
野菜をたっぷり摂っていても動物性食品を避けていると、ビタミンB₁₂だけは不足してしまいます。意識してビタミンB₁₂を摂ることが大切です。
美容、健康を気づかう方：
ビタミンB₁、B₂、B₆、B₁₂のB群は、お肌の健康を維持したい方、いつまでも美しくありたい方に必要なビタミンです。とくに、たばこや酒をたしなむ方、激しいスポーツをされる方におすすめします。